桜が咲いて、春らしくなってきましたね。

私の大好きなアーティストのコンサートのBlu-rayが発売になりました。

その２週間前、最近太り気味の、
「猫のポーズダイエット」も、「ロングブレス・ダイエット」も
効果のないまま、失敗に終わった私に、
主人から、
「痩せたら今度発売になるBlu-ray買ってあげようか。」
という提案。

そろそろスカートがきつくなって、限界と感じていたこの頃、
「わかった、やってみる。」と私。

西洋占星術の橋本航征先生が、糖尿病が怖くて、
１か月で８キロ痩せたそうです。

ダイエットに成功した先生が痩せるのによい食品を教えてくださったので、
それを応用して、私もやってみることにしました。

低インシュリンダイエットに近い感じで、
ＧＩ値の低いものを中心に食べ、
水分は１日２リットル以上、
主食は、全粒粉食パン、お蕎麦、玄米ご飯、全粒粉パスタ、
ゆで卵を１日一つ、イモ類や糖質が多いものを除いて、
野菜をたくさん食べ、それに肉や魚。

コーヒーは痩せたいときにはよくないそうです。
それよりも紅茶、特に、水出し紅茶がいいそうです。

油は制限なしなので、
野菜サラダや海藻サラダにはマヨネーズやドレッシングを好きなだけかけていただきました。

漬物は太るから駄目だそうです。

量は、腹８分目です。でも、これがよくわからなくて難しいです。

お腹いっぱいはわかるけど、腹８分目って、よくわからないな～。
なので、まず野菜をたくさん食べてから、
そのほかのものをお腹がいっぱいになるまでいただきました。

ただし、食べ過ぎは絶対しないように、
満足できたら、すぐにご馳走様して、
残ってももったいないと思わないようにしました。

おやつはアーモンドの素焼きがいいそうですが、
あまり甘くないアーモンドチョコもいいそうですよ。
ほかには、プリンや、レアチーズケーキなどならいいそうです。

でも、わたしは、お菓子は一切やめました。
どうしてもおやつが食べたいときが一度あったので、
そのときは大好きなプレーンヨーグルトをいただきました。

運動は、週に２回、１時間ウオーキングをしました。

そのウオーキングは、コアストレッチウオーキングという、
インナーマッスルを鍛えるという競歩の歩き方でやってみました。

これは効きますね。
歩いた次の日は、お腹や太ももなど、筋肉痛でした。

それで２週間後、４キロ痩せて、
ウエストとヒップが５センチずつ細くなりました。

タイトスカートを着て、主人に、「どう？」と自慢しました。
「やればできるじゃん！」と主人。

約束通り、主人に買ってもらうことなりました！

アマゾンで予約注文してあったBlu-rayが、１９日に届きました。

さっそくテレビで見たところ、
同じ映像が３０分も繰り返されて、歌が始まりません。

コンサートが始まる前の感じを出すために、
なかなか歌が始まらないのかと思って見ていましたが、
さすがに３０分は長いですよね。

それでＰＣに入れ変えて、再生したところ、
やはり同じ状態で、しかもカウントが”０”のまま動きません。
アマゾンで交換していただきました。

今日、再度送られてきたものを見たら、やはり同じ状態です。
そのロット全部が不良品なのかな。

それで、結局返品で、返金していただくことになりました。

届く少し前に、WMD限定盤で復刻Tシャツ付が発売になる事を知りました。
ちょっと興味を持ったのですが、もう注文した後だったので、諦めました。

ところが今回２度の不具合で、
結局返金していただくことになりましたよね。

それって、私に”限定盤を買いなさい”っていうことなのかな～と、
勝手に解釈して、お値段が４０００円ほど高くなるのですが、
主人にお願いしてみました。
で、WMD限定盤を買ってもらうことになりました。

ラッキー！！

さっそく注文しました。
届くのが楽しみです。